视频会议已经成为企业必备设备，经常与远在异地的客户，公司进行视频会议。但是如何能在视频会议中表达最好的一面?

首先、确认软件和互联网的正常。在会议开始前进行登录试运行下是非常重要的，检查是否有需要进行升级等任务。然后检查网络，确保网络能正常工作，最好把所有不需要的软件全部关闭。这里要重要提醒一下，不但要检查网络下行速度，上行速度也是非常重要的，上行速度决定着对方观看你的会议室是否清晰是否有卡顿等现象。如果想给对方留下好印象，这里是非常重要的。

其次、选择一个适当的背景是非常重要的，不同的背景让与会者会产生不同的感受。分散注意力的位置再加上背后有人走动，会使听众分散注意力，而不知道你正在说些什么。选择一个专业的位置，有一点但并不分心的背景，这是一个不错的主意。小提示：在选择背景的时候要注意摄像头对背景的识别。

还有、许多用户在视频会议的时候往往会忘记它是正规的在视频会议时没有注意到身体语言，保持积极的反应态度 - 这意味着身体向前倾，以显示你在听，同时保持眼神接触，如同面对面说话时一样。

声音采集设备也是非常重要的设备。参与视频会议时，与会者听不到正常的讲话将是非常令人沮丧的一件事，尤其是其中断断续续的杂音及音啸。在会议开始前请仔细检查音频质量是不是足够好，请确保你手头上的耳机或扬声器令人满意。